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【健康長寿の栄養学入門】小腸は実は3つある   健康に長寿を目指す方法

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【健康長寿の栄養学入門】小腸は実は3つある


【健康長寿の栄養学入門】小腸は実は3つある

腸と言えば、私たちは小腸と大腸をイメージすると思います。

腸は2種類しかない・・・訳ではないのです

小腸は実は3つあります。

●十二指腸(じゅうにしちょう)

十二指腸潰瘍などでお馴染みの臓器ですね。

ここからは胆汁と膵液が分泌され、消化吸収を助けてくれます。

胆汁・・・脂肪を吸収しやすくする。

膵液・・・三大栄養素(炭水化物・脂質・タンパク質)を分解してくれます


●空腸(くうちょう)

ここで、ほとんどの栄養素・ビタミン・ミネラルを吸収します。

●回腸(かいちょう)

ここは、ビタミンB12の吸収と胆汁の回収を行っています。

胆汁はなんと体内でリサイクルされているのでした(笑)


さらに、大腸から細菌の侵入を防ぐ回盲弁(かいもうべん)があります。


小腸に不具合が生じてしまうと、栄養の吸収が妨げられてしまいます。

生きていくのにとても大切な臓器の一つですね。


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