真の健康

健康をテーマに記事を書くにあたり悩んだ事がたくさんあった。
まず第一の悩みとして挙げられるのは、「健康とはなんぞや」という事であった。

健康、健康と一口に言うが、どういう状態が健康なのだろうか。

健康診断の結果、異常がなければ健康と言えるのだろうか

体に何も異常が無いと診断されても、数値に表れていないだけで実は隠れた異常があるかもしれない。

本当にまったく何も無かったとして、でも精神的になにか悩みをかかえていたり不安を抱えていたりで体調が思わしくないという事もある。

そういう状態は健康と言えるのだろうか。

いずれの症状も全く無い。でも毎日が楽しくないという状況は健康と言えるのだろうか・・・

そう考えると、全て網羅する事は気が遠くなる思いがする。

健康をテーマのサイトを立ち上げ、健康について色々考えてみようと思ったが　雲を掴むような話であるという事に気がついてしまった。

体が健康でも心が健康でなければ、健康とは言えない。心の不調から病が引き起こされるかもしれない。

心が健康であっても、体に不調があればだんだん心にも不調が起こってくる。

心と体は切ってもきれない、表裏一体の関係にある。

もちろん、体に障害をかかえていても明るく前向きに生きている人は大勢いる。
そういう人たちも時には心が折れそうになってしまう事がある。

周囲の人の励ましもあるだろうが、最終的に自分の心の支えになっているのは病気や障害なんかには負けたくないという意地だと思う。

体に良いものを食べたり、運動をしたり・・・そういう事も必要だと思う。

でも、それだけでは真の健康は得られないと思うのだ。