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低炭水化物ダイエットの光明   健康に長寿を目指す方法

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低炭水化物ダイエットの光明

2009.6.9 , EurekAlert より: 低カロリーで、植物性たんぱく質を含む低炭水化物ダイエットを4週間行った過体重の人々は、体重が減り、血中コレステロールレベルや他の心臓病リスクファクターの改善を経験したとの報告。高炭水化物低脂肪のベジタリアン・ダイエットもまた体重が減ったが、さらなる心疾患利益はみられなかった。聖ミカエル病院とトロント大学の共同チームによる研究。 論文要旨 出典は『内科学アーカイヴス』


痩せる以外の効果が期待出来る、というのは大きいですね。なにしろ血中コレステロールといったらメタボ要因の一つにカウントされるので。
私はお腹周り以外はメタボ要因が無いのでギリギリセーフですが、腹筋一生懸命やってもお腹周りだけはなかなか減りません。

一体どうすれば良いのでしょう(笑)

 

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