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【健康長寿の健康サプリ】植物性乳酸菌の種類   健康に長寿を目指す方法

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【健康長寿の健康サプリ】植物性乳酸菌の種類

【健康長寿の健康サプリ】植物性乳酸菌の種類


今日、テレビで植物性乳酸菌の話が出ていました。

植物性?


と思ったけど、よく考えれば良く見かけるものばかりです。

要するにキムチや漬物。発酵食品の醗酵に必要な細菌君たちです(笑)


■ラクトバチルス・プランタラム

世界的に、漬物を作る時に利用される乳酸菌です。

有名はものはキムチ・ぬか漬け・しば漬けですね。

また、マサイ族の皆様はこれを利用したヨーグルトを食しているそうで、

世界トップクラスの健康水準を保ってるのはこのヨーグルトのおかげらしいと言う事です。

また、これが漬物等の酸味の素になっています。


■ラクトバチルス・プレビス

こちらも、漬物に使われます。独特の香りの素になっています。

■テトラジェノコッカス・ハロフィルス

味噌に含まれる乳酸菌で、塩や熱に対する耐性が強く、独特の風味を出してくれます。

■ペディオコッカス・ペントサセウス

野菜の青臭さをまろやかにする乳酸菌で、酸性や塩に対する耐性が強いです。

なお、キムチに含まれる腸内細菌の数は1g中約8億個とトップクラスだそうです。

腸内細菌は、動物性でも植物性でも生きた状態で腸に届くと効果が大きく、腸内の善玉菌を活発にして、腸を整えてくれます。

便秘気味や下痢気味など、腸の調子が悪いのは腸内細菌のせいかもしれません。


そこで、腸にいい乳酸菌を使ったサプリメントをご紹介します。


2種類のビフィズス菌に4種類の乳酸菌が含まれてた、その名も「いきいき乳酸菌6【3箱セット】」です。

1包み2gで、1箱に30包み入っています。1日の使用量(目安)は1包~2包との事なので、

1箱で15日~30日持ちます。それが3箱なので45日~90日持つ計算になります(笑)

値段は¥10,500(税込み)です。

高いか安いかはご本人様次第だと思います。


植物由来の腸内細菌を使用した製品を調べていたら、こんなものもみつけたので載せて置きます。

野菜アシドフィルス グリンピースとニンジンベースの乳酸菌サプリメントで、

ラクトバチルス・アシドフィルス菌というのが入っています。

色々イイらしいです(笑)

こちらは¥1,240(税込み)で100粒。送料とヤフーIDも必要です。

1日1~4粒が目安の使用量なので、だいたい1ヶ月は持ちます。


是非ご検討くださいね。











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