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運動するのは体に悪い?   健康に長寿を目指す方法

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運動するのは体に悪い?

2009.6.15 , MEDLINEplus より: ニューヨーク大学医療センターのチームは、1982年に開始した前向き研究(医師の健康研究)に参加した健康な男性16,921人のデータを分析。参加者にアンケートを行ったところ、活発な運動をしなかった参加者に比べて、活発な運動を週5-7回行った男性は心房細動の可能性が20%増加したことを発見した。活発な運動をした人々のサブグループのさらなる分析で、その関連は50歳以下の男性(74%増)とジョギングをする人々(53%増)に明らかだったと報告する。 論文要旨。 出典は『米国心臓学雑誌』

活発な運動をするのは体にとって多少なりともリスクがあるという事ですね。

そういえば、健康の為に始めたジョギング中に心臓麻痺で亡くなってしまうケースもあります。

ですが、充分なウォーミングアップをしたかどうか、という点が抜けていますので

もう少し研究の余地はあるでしょう。


みなさんも、ダイエットだからといって急激にムリな運動はしないで下さい。
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