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健康ニュース   健康に長寿を目指す方法

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カテゴリー「健康ニュース」の記事一覧

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糖尿病と癌を防ぐ?

2009.6.4 , EurekAlert より: マギル大学とペンシルバニア大学の研究者らは、広く使われている抗糖尿病薬メトホルモンは免疫系のT細胞の効率を高めることができ、ワクチンとがん治療の効力を高める可能性があることを発表した。 論文要旨 出典は『ネイチャー』


以前書いたこの記事と逆のパターンですね。
糖尿病治療の薬が抗癌に役立つという情報です。

医療というのは奥深いな~と思いました。

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30からが旬!!

2009.6.5 , MEDLINEplus より: 30歳を過ぎてから週に1時間以上運動することで、女性の乳がん発症の可能性を減らすかもしれない。ノースコロラド大学の研究者らは4,296人の女性に4つの年齢時(10-15歳、15-30歳、30-50歳、50歳以上)における、身体活動レベルを想起してもらうように依頼。10-30歳の運動量については乳がん発症の可能性において変化はみられなかったが、30歳以降の身体活動レベルがより高いと、乳がん発症の可能性が有意に減ったことを確認した。アメリカスポーツ医学会の年会(於:シアトル)からの報告。


30過ぎて運動すると何が違うんでしょう・・・
というか、乳がんのファクター(要因)が30代以降に増大し、そのファクターは運動によって軽減されるという事かもしれません。
乳がん予防が30歳過ぎてからの運動とは、なんとも意外な話だと思います。


地中海式食事法

2009.6.2 , BBC より: LDLコレステロールをブロックする地中海食事法の活性成分のひとつ、リコピンが含まれたトマトの錠剤は、心臓病と脳卒中を予防することができるかもしれない。ケンブリッジ大学のスピンアウト企業によってトマトの錠剤(Ateronon)が栄養補助食品として巷で発売されるというニュース。

リコピンとは抗酸化物質のひとつですね。血管が酸化(老化)するのを防ぐ働きがあります。
血管が丈夫になるので心臓病や脳卒中の予防に良いのはなるほど、という感じです。
それでも、生活改善が悪いままだったり 暴飲暴食を繰り返せば病気になります。

そこで注目されるのがもう一点。「地中海食事法」というキーワードです。

詳しいことはここに書いてあります。
http://d.hatena.ne.jp/appleflower/20081015/p1


肉を食べずに魚を毎日食え。と書いてますがさすがに毎日はムリでしょうが、定期的に摂るよう心がければ健康維持は可能です。
でも日本食だって体に良いと言われてるのだから、日本食に置き換えても良いはずです。

肉好きな私としては肉を毎日食べて健康になる食事法とかあったら嬉しいと思っています(笑)
 


免疫にも盲点がある?

2009.6.2 , EurekAlert より: カリフォルニア大学ロサンゼルス校のジェーン氏らは、インフルエンザウイルス感染症によって起こる抗ウイルス性免疫反応のキー・メディエーターである分子( I型 IFN)が、二次的な肺炎の原因となる細菌感染症に対するマウスの免疫能力を損なうことを発見した。 論文要旨 出典は『臨床研究雑誌』


つまり、インフルエンザウィルスの抗体が出来たのはいいけど肺炎にかかりやすくなっちゃった!!って事ですね。
これはうかつにワクチン出来ないって事になりませんかね。死亡率とか考えたら肺炎リスク背負ってワクチン打ったほうが得だけど、
死亡率の低い、今回のインフルみたいに毒性の低いものだったらあえてワクチンは使わない方が良いとも言えます。

もっとも薬には副作用がつきものなので、免疫にも副作用がある。って事なんでしょうね。



















 

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思春期のストレスが・・・?

2009.5.29 , EurekAlert より: アイオワ州立大学の所見で、青年期のストレスレベルの増加は、過体重や肥満になる可能性がより高まることに関連していることが指摘された。ボストン、シカゴ、サンアントニオに住む低所得層の家族の、10-15歳の青少年とその母親、計1.011人の調査発表。サンプルのティーンのうち47%が過体重か肥満であったが、4つ以上のストレス要因の影響を受けたティーンにおいては率が56.2%に高まった。 論文要旨 出典は『思春期保健雑誌』

う~ん?これは微妙な気がします・・・
サンプルが1000人だったら該当者は約264人って事になりませんか?
(例:1000×0.47×0.562=約264)
パーセンテージも半々だし。ほんの少しそういう傾向が見られるだけなのでは・・・

まぁ、感受性の強い時期なのでストレスが体に良くないのは分かる気がしますが。
 


直腸がんでも希望はある!!

2009.5.29 , MEDLINEplus より: 進行型の結腸直腸がんと闘っている患者の平均生存率は、過去15年にわたって劇的に増加したことを発見した研究。新たに診断された患者の平均余命は2倍増し、生存見込みも改善した。約2,500人の結腸直腸がん患者のデータを検討。2004-2006年の間に診断された患者の約30%が、診断後5年間を乗り切れるかもしれないと推測されている。 論文要旨 出典は『臨床腫瘍学雑誌』

これはちょっと驚きのニュースです。癌にかかっても・・・もちろん抗癌治療は続けないといけないのでしょうけど、癌に対する医療技術の進歩、と捕らえてもいいのかもしれません。直腸がん以外ではそういうデータ無いものでしょうか・・・


チェリージュースの可能性!!

2009.5.29 , EurekAlert より: オレゴン健康科学大学のチームは、チェリージュースにはランナーの疼痛を和らげるのを助ける作用があると発表。18-50歳の健康的な成人60人に、約300gのチェリージュース(100%モンモランシーサクランボ)を1日2回、長距離リレーの7日前から飲んでもらったところ、ジュースを飲まなかった人々より、レース後の筋痛が有意に少なかった。アメリカスポーツ医学会の年会(於:シアトル)からの報告。

チェリージュースなんて日本に無いですね。サクランボは美味しいのでジュースにしても普通に売れるかと思います。
ヘタにチェリージュースが入ったスポーツドリンクとかよりも研究通りにチェリー100%のジュースなんて出て欲しいな・・・ってのは個人的意見。あの小さいサクランボから一体どの程度のジュースが絞り取れるのか・・・結構高価になりような予感です。


スープの力

2009.5.28 , BBC より: 減量大作戦における最大の敵は空腹である。研究によってスープが空腹感に立ち向かう有力な方法であるという報告。同じ食品を食べて水を飲むよりも、食品をブレンドしてスープをこしらえて食べる方が、胃の働きの違いによって、空腹感を感じるまでの時間が長くなるようだ。水は胃を簡単に通り過ぎてしまうが、スープにすると幽門がとじられて胃の中に滞留する時間が長くなり、結果として空腹感を抑制するようだ。

スープも水も似たようなもんだと思ってたんですが胃の反応はまったく違うのには驚きました。
どこで水とスープとを判断しているのでしょうか、胃は。

そのうち「スープダイエット」なんてのが流行りそうです。
 


インフルスピード診断!!

国立感染症研究所や国立国際医療センター、理化学研究所、東京大学医科学研究所が協力して、新型インフルエンザの迅速診断やウイルスのまん延防止に向けた研究に乗り出す。
政府は科学技術振興調整費から約1億5000万円を助成する。どこの医療機関でも最短30分程度で感染を判定できる診断技術を今冬を目標に開発する。
ウイルスの遺伝子検査は、現在の方法だと感染の有無を判定するまでに数時間かかる。検疫などで実施している簡易検査並みのスピードで確定診断できるようにする。
【5月25日/日経産業新聞より】


心配な点は2つ。

一、この冬まで間に合うかどうか。

医療機関は無数にあります。もれなく・・・という訳にいくでしょうか。

二、精度はどのくらいか

三十分なんて短時間である程度のウィルスは検出できても、検出できないウィルスがあったりインフル以外の何かに反応してしまう可能性は無いのか。
もしそうなれば一部で混乱が起こると予想されます。

まぁ、それでも現状よりはだいぶマシな状況になると思うのでやる価値はあるでしょう。
豚インフルとは違って毒性の強いインフルが蔓延して、自分が感染してるかどうか知る手がかりになります。
でも、簡易版の精度が信頼できるレベルでないと意味が無いですからね。混乱が起これば1億5000万も使って何やってんだ!!って話にもなります。


一番いいのは、ワクチンが安価で大量に製造出来る技術を確保することですけど。

 


有酸素性作業能

2009.5.20, EurekAlertより: 心血管性フィットネスの高い人は、低い人に比べてより総死亡率が低く、冠動脈疾患や循環器系疾患が少ないという筑波大学・児玉暁博士の研究。心血管性フィットネスと死亡リスクおよび循環器系疾患について量的に検討した33の研究についてメタアナリシスで分析、心血管性フィットネスの高かった(最大有酸素性作業能が10.9METs以上)群に比べて低かった(最大有酸素性作業能が7.9METsに満たない)群では、56%総循環器系疾患および冠動脈疾患リスクが上昇していた。論文要旨 。出典は『米国医学会誌』


ポイントは「最大有酸素作業能」が10.9以上って話です。

有酸素性作業能とは、「空気中の酸素を活動している筋肉に送り込んで、エネルギーをいかに多く作り出すかという能力」です

つまり、自分の筋肉をフルに活動させれば10.9METsのエネルギーは出せるよ。って事です。
そのくらいのエネルギーがあれば長寿になれる??


自分の筋肉がどのくらいの底力持ってるかは研究機関で調べてみないと分かりませんが、
日ごろから有酸素運動をこなしていれば、いずれは到達できそうな数値です。

だってジョギングで7METSですから。


ちなみにMETsというのは運動強度の事で、安静時を1METSで換算しています。

だから7METsというのは安静時の7倍の運動量って意味です。

このMETsが分かれば消費カロリーも計算できます。


【体重60キロの人が5METsの運動を1時間やったときの消費カロリー】

60(キロ)×5(METs)×1(時間)=300(キロカロリー)

になりますね。























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