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パソコンやゲームを長時間やってると目が疲れて来ます。
疲れ目の改善には目薬以外にも、温シップ・冷シップ、マッサージといった方法があります。
温シップやり方
温シップは、タオルをお湯に浸したり 水に濡らしたタオルを電子レンジで温めて（１分程度）目に乗せ（やけどに注意！！）５分ほどそのままにしておきます。
疲れている時やドライアイの時など効果があるので是非やって見て下さい。
冷シップのやり方
タオルを冷たい水（氷水等）に浸したり、濡れたタオルを冷蔵庫で冷やしておき、目の上に乗せて５分ほどそのままにしておきます。ヒンヤリして気持ちがいいので、こちらが好きという方は多いです。
疲れ目スッキリ「目がラク～ン」￥８９２（税込み）
この製品は、温シップ・冷シップ両方に使える便利グッズです。
電子レンジも使用できるので、手軽に使えます。
マッサージのやり方
①目を閉じて、まぶたの上から眼球を軽く１０回ほど押します（力を入れすぎない様に）
②目の周辺の骨の部分を５回ずつ指圧する
③眉毛の内側の端（サンチクというツボがある）を親指で指圧。
④コメカミをゆっくりと指圧。
これでだいぶん楽になるハズです。
眼の疲れをとるツボの本 ￥８９３（税込み）
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